浸大太极操

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举办题目:浸大太极操

简介:

浸大太极操是秉承阴阳学说,结合中医药对养生保健的知识,精选传统太极拳中对加强五脏六腑的功能的经典招式(如搂膝拗步、玉女穿梭等)编排而成。其动作中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、舒展大方,既可以成套练习,也可以单独训练,令忙碌的都市人能够利用点滴时间,随时锻炼。全套太极操充分活动颈、肩、腰背、四肢,每天坚持练习,对颈椎病、脊椎侧弯、肩周炎、网球肘及腰痛都能起到有效的预防和治疗作用,尤其是对于经常低头工作或久坐的人士,有很好的保健作用。

举办日期:

举办時間:
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